Аминокислоты

Органические вещества — основной элемент построения всех белков животных и растительных организмов. Для того чтобы эффект от приема аминокислот и ВСАА был максимальным, важно строго следовать всем рекомендациям, касающимся времени и способа их употребления. Так, например, категорически не рекомендуется принимать аминокислоты совместно с гейнером, протеином или едой, поскольку это сильно осложнит их доступ к мышцам, и применение не принесет желаемого результата. Если необходимо быстро набрать мышечную массу, аминокислоты и BCAA лучше принимать только до и после тренировки, а если цель – сбросить лишний вес, то прием лучше перенести на утро.